PowerCardio
Tirsdag kl. 17.00-17.55 v/fysioterapeut Helle Kyster
55 minutters træning bygget op om kredsløbs og styrke øvelser. Alle kan være med, da du selv regulere belastningen så den tilpasses til dit niveau.
Cardio træning kombineret med styrketræning kan forbedre din kropsform og styrke dine muskler.
Styrketræningen kan hjælpe med at forbedre udholdenhed og øge din forbrænding af kalorier.
Træningen er for ALLE uanset alder, køn og konditionsniveau. Der findes altid alternativer til øvelserne, så der kan trænes på forskellige niveauer.
10 gange for kr. 800,-.
Der er mulighed for at købe et ti-turskort eller købe fri træning en måned for kr. 300,- og få adgang til alle hold.
