Pilates

Mandag kl. 9.00-9.55 v/fysioterapeut Pernille Bergenhammer

Hvis du vil styrke dine muskler, gøre dem udholdende og spændstige og samtidig forbedre din balance, koordination og smidighed, så er FysioPilates det rigtige valg. Det særlige ved FysioPilates er, at træningsformen er yderst hensyntagende.

FysioPilates henvender sig til alle; har du nogle af følgende ønsker kan FysioPilates være noget for dig.

• En bedre kropsholdning
• Have figuren strammet op
• Bedre kropsbevidsthed
• Bedre koordination og smidighed
• Reduktion af smerter

FysioPilates er et træningskoncept bestående af stræk og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du vil opleve at FysioPilates omdanner dine dårlige vaner til nye og bedre måder at bevæge dig på. FysioPilates kan afhjælpe mange af de gener som opstår på grund af nedsat funktion af de dybe stabiliserende muskler omkring mave og ryg. FysioPilates er skånsom og alligevel udfordrende og særlig velegnet til træning af hele din krop.

10 gange for kr. 800,-.

Der er mulighed for at købe et ti-turskort eller købe fri træning en måned for kr. 300,- og få adgang til alle hold.