• Hjem
  • Øvrige tilbud
  • Individuel kostvejledning

Individuel kostvejledning

Introduktionstilbud på kostvejledning - nu kun kr. 750,-

Individuel kostvejledning er for dig, der:

  • Ønsker at få hjælp til vægttab og til at ændre dine vaner for altid
  • Ønsker at tage på i vægt og mangler sunde retningslinjer
  • Vil lære at spise en sund og varieret kost, som giver dig mere energi og et større overskud
  • Vil optimere dine træningsresultater ved at spise den rigtige kost
  • Ønsker at forebygge livsstilssygdomme
  • Har problemer med fordøjelsessystemet
  • Har behov for kostvejledning forbindelse med behandling af en sygdom eller lidelse
    • Type-2 diabetes
    • Forhøjet kolesterol
    • Overvægt i forbindelse med slidgigt
    • Kræft

Den rigtige kost er af stor betydning i behandlingen af en række sygdomme, men at ændre madvaner er ofte en stor udfordring.

Hos kostvejlederen tages der altid udgangspunkt i din hverdag og den type mad, du spiser til daglig. På baggrund af dine ønsker får du hjælp til at finde frem til ændringer af dine nuværende madvaner og sætte mål for dine fremtidige vaner.

Der udarbejdes således en individuel kostplan, der tager udgangspunkt i din målsætning, dine behov og ønsker. På baggrund af din alder, vægt samt dit aktivitetsniveau og køn tilpasses planen, så du bedst muligt kan nå din personlige målsætning.

Du er velkommen til at tage en pårørende med. Det kan være en fordel, at den, der står for dagligt indkøb og madlavning, deltager i samtalen.

Pris:

Personlig kostplan kr. 750,- (normalpris kr. 900,-)      Hanne kostvejledning                                             

  • Indledende samtale
  • Udarbejdelse af kostplanen
  • Præsentation af kostplanen

Individuel opfølgende samtale kr. 200,-

Tilkøbsmuligheder:

Kropsaldermåling kr. 300,-

10 x træning i en time på hold kr. 750,-

Personlig træning:

1 person i 30 minutter kr. 200,-

2 personer i 30 minutter kr. 140,-/pr. person

3 personer i 30 minutter kr. 100,-/ pr. person

Der kan købes 10-turs kort og spare 10%

 

Mennesket i balance