Der er omkring 5-6 personer der træner sammen på holdene. Man træner ikke nødvendigvis sammen med personer der fejler det samme som en selv, da vi synes det giver den bedste dynamik på holdene. 

Hver patient har sit eget individuelle træningsprogram, der bliver udarbejdet sammen med en fysioterapeut.

Under træningen vil der altid være en fysioterapeut til stede. Fysioterapeuten sørger for at øvelserne bliver udført korrekt og at øvelserne bliver justeret undervejs, så man til enhver tid har øvelser, der passer til ens niveau.

Eksempler på aktiviteter på holdtræning:

  • MTT - styrketræning
  • Slyngetræning
  • Kredsløbstræning:
    • Løbebånd
    • Crosstrainer
    • Motionscykler
    • Romaskine
  • Gangbarre
  • Stor bold
  • Øvelser på måtte på gulve
Mennesket i balance