• Hjem
  • Træning
  • Mave-balde-lår

Mave-balde-lår

 

Mandag kl. 16.00-17.00 v/Annbritt Hinze

Torsdag kl. 8.00-9.00 V/Annbritt Hinze

Mave-balle-lår er en time med fokus på at træne kroppens store muskelgrupper samt forbedre din muskeludholdenhed.
Du får en alsidig og varieret træning, hvilket gør, at det aldrig er kedeligt at komme til Mave-balle-lår træning.
De oftest brugte redskaber er vægtstænger, Kettlebell og måtter.
Timen er opbygget med fælles holdtræning for øje og indeholder derfor ikke stationstræning.
Teknikken vil blive forklaret inden øvelserne og instruktøren vil hjælpe dig med at rette din teknik undervejs i timen.
Instruktøren motiverer og guider dig igennem hele timen og sikrer at stemningen og energien er i top hele vejen.

10 gange for kr. 650,-. Der er plads til 10-12 på holdet.

Der er mulighed for at købe et ti-turskort.

Mennesket i balance